苹果汤的功效与作用：1.排毒养颜：苹果富含丰富的维生素C和多种抗氧化剂，对于清除自由基、减少皮肤老化有积极作用，可以使肌肤更加健康亮丽。苹果汤的禁忌和副作用：1.胃寒症患者：苹果汤属于寒凉食物，容易导致胃寒症状加重，因此胃寒症患者应避免过量饮用。
苹果汤的功效与作用：
1. 排毒养颜：苹果富含丰富的维生素C和多种抗氧化剂，对于清除自由基、减少皮肤老化有积极作用，可以使肌肤更加健康亮丽。
2. 补血护肝：苹果汤中富含的铁元素有助于补充人体的血液，并且苹果中的果胶成分可以帮助清除体内的毒素，对肝脏有保护作用。
3. 缓解便秘：苹果汤中的纤维素含量较高，可以增加肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘问题。
4. 提高免疫力：苹果中含有大量的维生素C和抗氧化物质，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。
苹果汤的禁忌和副作用：
1. 胃寒症患者：苹果汤属于寒凉食物，容易导致胃寒症状加重，因此胃寒症患者应避免过量饮用。
2. 慢性胃炎患者：苹果中的果酸和果胶成分可能刺激胃黏膜，导致胃炎症状加重，所以患有慢性胃炎的人应慎用。
3. 过敏反应：苹果中含有一些过敏原，可能引起对苹果的过敏反应，如皮肤瘙痒、肠胃不适等。
4. 排便过多：苹果中的纤维素含量高，可能会引起排便过多，导致腹泻，对于已经存在腹泻或者大便次数过多的人不适宜过量饮用。
5. 血糖控制困难者：苹果中的糖分较高，对于血糖控制困难的糖尿病患者或者需要严格控制血糖的人来说，过量饮用可能导致血糖升高。
