胆固醇高的人可以喝牛奶,但应该选择低脂或非脂牛奶。低密度脂蛋白胆固醇是一种有害的胆固醇,高水平会增加心脏病和中风的风险。全脂牛奶中含有较高的饱和脂肪,这会升高血液中的LDL-C水平。此外,均衡的饮食和其他健康生活方式也是降低胆固醇的重要因素。最好咨询医生或营养师以获取更专业的建议。

胆固醇高的人可以喝牛奶,但应该选择低脂或非脂牛奶。低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)是一种有害的胆固醇,高水平会增加心脏病和中风的风险。全脂牛奶中含有较高的饱和脂肪,这会升高血液中的LDL-C水平。因此,如果你的LDL-C水平高,最好选择低脂或非脂牛奶,以帮助控制胆固醇水平。此外,均衡的饮食和其他健康生活方式也是降低胆固醇的重要因素。最好咨询医生或营养师以获取更专业的建议。
