一般而言，SPF值越高，防护效果越好。建议选择SPF50以上的防晒霜，尤其是在夏季或阳光强烈的地区。PA值越高，对UVA辐射的防护能力越强。可以选择带有PA+、PA++、PA+++等级别的防晒霜。避免含有防腐剂、酒精等刺激性成分的产品。如果皮肤偏油，可以选择质地较轻薄、易吸收的防晒露；如果皮肤较干，可以选择含有滋润成分的防晒乳液或霜状产品。此外，注意事项包括使用足够的量、涂抹均匀全面、每隔2-3小时补涂等。
挑选防晒霜时，可以考虑以下几个因素来判断其好坏：
1. SPF值：SPF（Sun Protection Factor）值代表了防晒霜对UVB辐射的防护能力。一般而言，SPF值越高，防护效果越好。建议选择SPF50以上的防晒霜，尤其是在夏季或阳光强烈的地区。
2. PA值：PA值代表了防晒霜对UVA辐射的防护能力。PA值越高，对UVA辐射的防护能力越强。可以选择带有PA+、PA++、PA+++等级别的防晒霜。
3. 成分：防晒霜的成分决定了其防晒效果和使用感受。选择含有有效物质如氧化锌、二氧化钛等的物理防晒霜，或含有透明质酸、维生素E等护肤成分的化学防晒霜。避免含有防腐剂、酒精等刺激性成分的产品。
4. 质地：根据个人肤质和喜好选择适合的质地。如果皮肤偏油，可以选择质地较轻薄、易吸收的防晒露；如果皮肤较干，可以选择含有滋润成分的防晒乳液或霜状产品。
5. 品牌信誉和口碑：选择知名品牌且口碑良好的防晒霜，可以更有保障。
此外，注意事项包括使用足够的量、涂抹均匀全面、每隔2-3小时补涂等。
