枸杞泡水后可以直接饮用,但一般不需要吃掉。枸杞泡水后可以释放出一部分有益成分,如多种维生素、矿物质和抗氧化物质等,对健康有一定的益处。饮用枸杞水可以帮助补充营养、增强抵抗力、改善眼睛疲劳和提高免疫系统功能等。不过,如果觉得枸杞泡水后的味道合口味,也可以将枸杞和泡水一起食用。
枸杞泡水后可以直接饮用,但一般不需要吃掉。枸杞泡水后可以释放出一部分有益成分,如多种维生素、矿物质和抗氧化物质等,对健康有一定的益处。饮用枸杞水可以帮助补充营养、增强抵抗力、改善眼睛疲劳和提高免疫系统功能等。不过,如果觉得枸杞泡水后的味道合口味,也可以将枸杞和泡水一起食用。