总的来说，百香果作为一种有益健康的水果，可以作为小孩的一部分饮食，但仍需根据小孩的具体情况来确定用量和频率。
百香果具有以下的功效：
1. 抗氧化作用：百香果富含维生素C和多种抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，减少细胞的氧化损伤，维护身体健康。
2. 改善消化：百香果中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加食物在肠道中的流动性，预防便秘和其他消化问题。
3. 强化免疫系统：百香果含有丰富的维生素C和其他维生素，可以增强机体的免疫力，帮助抵抗感染和疾病。
4. 降低胆固醇：百香果中的纤维素可以与肠道内的胆固醇结合，阻止其被吸收，从而降低血液中的胆固醇水平，有利于心血管健康。
5. 提供维生素和矿物质：百香果含有维生素A、维生素B、铁、磷和钾等多种营养物质，对维持身体的正常功能具有重要作用。
对于小孩来说，百香果通常是安全的，但需要注意以下几点：
1. 多与医生咨询：由于每个孩子的身体状况不同，最好在给小孩添加百香果之前先咨询医生的建议。
2. 确保成熟：确保百香果完全成熟，避免给小孩吃未成熟的果实，以免引起不适或消化问题。
3. 适量食用：建议小孩适量食用百香果，以免过量摄入纤维素过多导致胃肠不适或消化问题。
总的来说，百香果作为一种有益健康的水果，可以作为小孩的一部分饮食，但仍需根据小孩的具体情况来确定用量和频率。
