可以通过购买药店里的生理盐水喷雾器或自制含盐水进行鼻腔清洁。蒸汽有助于湿润鼻腔，缓解鼻塞。减少外出活动，避免过度疲劳。请注意，如果鼻塞严重、伴有发热、咳嗽等其他严重症状，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。
感冒鼻塞不通气的办法有以下几种：
1. 清洁鼻腔：使用生理盐水洗鼻，可以帮助清除堵塞的鼻腔。可以通过购买药店里的生理盐水喷雾器或自制含盐水进行鼻腔清洁。
2. 蒸汽吸入：将热水倒入大碗中，然后将脸靠近碗口，并盖上毛巾，进行蒸汽吸入。蒸汽有助于湿润鼻腔，缓解鼻塞。
3. 使用去充血鼻喷雾药物：可以购买药店里的去充血鼻喷雾药物，但要注意遵循说明书上的使用方法，不要超过推荐剂量和使用时长。
4. 饮食调理：喝足够的水，保持身体水分充足。多喝温水、热汤或鸡汤可以帮助舒缓鼻塞。
5. 适度休息：休息可以帮助身体恢复，增强免疫力对抗感冒病毒。减少外出活动，避免过度疲劳。
6. 使用加湿器：在房间中使用加湿器可以增加空气湿度，缓解鼻塞。
7. 使用止鼻痒药物：如果鼻塞伴有鼻痒、喷嚏等过敏症状，可以使用抗过敏药物或抗组胺药物缓解症状。
请注意，如果鼻塞严重、伴有发热、咳嗽等其他严重症状，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。
