不要承受过大的压力，以免进一步伤到脚部。但不要过紧，以免影响血液循环。请注意，如果崴脚严重或症状不改善，请及时就医并按照医生的建议进行治疗。以上建议仅供参考，具体的恢复方法应根据个人情况而定。
打篮球崴脚了后，要快速恢复需要注意以下几点：
1. 休息：停止运动并保持休息，特别是在崴脚的前几天。不要承受过大的压力，以免进一步伤到脚部。
2. 冰敷：将冰袋或冰块包裹在毛巾中，然后轻轻按压在崴脚部位上。每次冰敷应持续15-20分钟，每天重复3-4次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3. 绷带：使用弹性绷带或医用胶带轻轻固定崴脚部位，以减少肿胀和稳定关节。但不要过紧，以免影响血液循环。
4. 抬高脚部：尽量将脚部抬高，可以放在一个垫子上或枕头上，以帮助减轻肿胀和促进血液循环。
5. 疼痛缓解：可以根据医生建议服用非处方的止痛药，但避免长期使用和滥用药物。
6. 温热疗法：在经过48小时后，可以使用热敷来促进血液循环和舒缓肌肉。
7. 慢慢恢复：在脚部感觉好转后，进行适度的运动和拉伸，以加强脚踝和脚部的力量和灵活性。
请注意，如果崴脚严重或症状不改善，请及时就医并按照医生的建议进行治疗。以上建议仅供参考，具体的恢复方法应根据个人情况而定。
