吃沙田柚的功效与作用：1.富含维生素C：沙田柚是维生素C的良好来源，有助于增强免疫系统功能，提高身体抵抗力。
吃沙田柚的功效与作用：
1. 富含维生素C：沙田柚是维生素C的良好来源，有助于增强免疫系统功能，提高身体抵抗力。
2. 抗氧化作用：沙田柚富含抗氧化剂，能够中和自由基，减少细胞氧化损伤，预防慢性疾病的发生。
3. 促进消化：沙田柚中的纤维能够促进消化系统运作，缓解便秘问题，保持肠道健康。
4. 降低胆固醇：沙田柚中的柚皮苷物质被认为能够降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
5. 调节血压：沙田柚富含钾，有助于调节体内电解质平衡，维持正常血压。
沙田柚的坏处：
1. 药物相互作用：沙田柚中的柚皮苷物质可能与某些药物发生相互作用，影响药物的代谢和效果，尤其是钙离子通道阻滞剂和某些降压药物。
2. 酸性食物：沙田柚味酸，容易引起胃酸分泌增多，对胃溃疡、胃酸倒流等胃部问题患者有一定刺激作用。
3. 过敏反应：一些人对柚子类水果可能存在过敏反应，导致过敏症状如头痛、呕吐、皮肤瘙痒等。
请注意，在饮食方面，个体差异较大，若对柚子类水果有任何不适反应或疑虑，尤其是与药物搭配食用时，建议咨询医生或专业人士的意见。
