做家务事是一种轻度的体力活动,可以帮助消耗卡路里和促进血液循环,从而有助于控制血糖水平。身体活动能够增加肌肉对葡萄糖的吸收和利用,帮助降低血糖。因此,适量的家务活动可能有助于降低血糖。然而,家务活动并不能完全替代正规的运动和良好的饮食习惯。对于控制血糖水平,建议您进行30分钟以上的中高强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳或骑自行车,以及坚持定时进食健康和均衡的饮食。

做家务事是一种轻度的体力活动,可以帮助消耗卡路里和促进血液循环,从而有助于控制血糖水平。身体活动能够增加肌肉对葡萄糖的吸收和利用,帮助降低血糖。因此,适量的家务活动可能有助于降低血糖。
然而,家务活动并不能完全替代正规的运动和良好的饮食习惯。对于控制血糖水平,建议您进行30分钟以上的中高强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳或骑自行车,以及坚持定时进食健康和均衡的饮食。
同时,如果您患有糖尿病或其他相关疾病,建议您咨询医生或专业营养师关于血糖管理的具体建议。
