胖人也可以吃蛋白粉,但是需要注意控制摄入量和搭配合理的饮食和运动计划。蛋白粉主要用来补充肌肉的营养,促进肌肉生长和修复,不会直接导致减肥。如果胖人想要减肥,还需要注意控制总体能量摄入,合理安排饮食和增加有氧运动。在使用蛋白粉前,最好咨询专业的健身教练或营养师的建议。
胖人也可以吃蛋白粉,但是需要注意控制摄入量和搭配合理的饮食和运动计划。蛋白粉主要用来补充肌肉的营养,促进肌肉生长和修复,不会直接导致减肥。如果胖人想要减肥,还需要注意控制总体能量摄入,合理安排饮食和增加有氧运动。在使用蛋白粉前,最好咨询专业的健身教练或营养师的建议。