但同时也要避免使用刺激性的洗面奶，以免加重痘痘情况。但一定要注意使用浓度适宜的产品，并避免过度使用。此外，保持充足的睡眠和适度的运动也有助于皮肤的健康。他们可以根据具体情况给出专业的建议和治疗方案。
如果脸上长的痘痘很硬而且挤不出来，你可以尝试以下方法：
1. 不要挤压：挤压痘痘可能导致细菌感染并留下疤痕。最好的办法是让痘痘自然消退。
2. 保持面部清洁：用温水和温和的洗面奶清洁面部，帮助去除多余的油脂和细菌。但同时也要避免使用刺激性的洗面奶，以免加重痘痘情况。
3. 使用含有水杨酸或苦杏仁酸的产品：这些成分有助于去除角质和防止毛孔堵塞，促进痘痘的消退。但一定要注意使用浓度适宜的产品，并避免过度使用。
4. 热敷：用热水湿敷有助于打开毛孔，软化痘痘周围的皮肤，并促进痘痘自然消退。但是要避免用太热的水，以免烫伤皮肤。
5. 使用含有苦杏仁酸或水杨酸的局部治疗药膏：这些药膏可以在痘痘周围直接涂抹，有助于加速痘痘的消退。
6. 注意饮食和生活习惯：保持饮食均衡，多摄取水果和蔬菜，注意不要摄入过多的油脂和糖分。此外，保持充足的睡眠和适度的运动也有助于皮肤的健康。
7. 如情况严重或长时间无改善，建议咨询专业的皮肤科医生。他们可以根据具体情况给出专业的建议和治疗方案。
