可以使用温热的按摩油或花露水来进行按摩。例如，可以进行手指的伸展、握拳、弯曲等简单的运动。请注意，如果疼痛严重或没有缓解的迹象，建议尽快咨询医生进行诊断和治疗。
以下是一些常见的缓解风湿手疼痛的方法：
1. 休息：给手部足够的休息时间，避免过度使用手部，尤其是重复性活动。
2. 热敷：使用热水袋或热毛巾热敷手部，可以帮助舒缓疼痛和放松紧张的肌肉。
3. 冷敷：如果手部肿胀或发炎，可以使用冰袋冷敷手部，有助于缓解局部疼痛和减少炎症。
4. 按摩：轻轻按摩受痛的手部，可以促进血液循环和缓解疼痛。可以使用温热的按摩油或花露水来进行按摩。
5. 运动：适量的锻炼手部可以增加关节的灵活性和力量，缓解疼痛。例如，可以进行手指的伸展、握拳、弯曲等简单的运动。
6. 药物治疗：如果疼痛严重，可以口服非处方的非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
7. 物理疗法：一些物理疗法，如超声波疗法、电疗和理疗，可以通过促进血液循环和缓解肌肉紧张来缓解疼痛。
8. 中医治疗：针灸、拔罐、艾灸等传统中医疗法可以帮助调理身体，缓解疼痛。
9. 饮食调理：保持健康的饮食习惯，摄入丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂，可以有助于减少关节炎症和缓解疼痛。
请注意，如果疼痛严重或没有缓解的迹象，建议尽快咨询医生进行诊断和治疗。
