请注意，上述自测方法不能作为诊断强直性脊柱炎的依据，只能用作初步的参考。如果您怀疑自己可能患有强直性脊柱炎，建议尽早就医并咨询专业医生的意见。
强直性脊柱炎是一种慢性、进行性的自身免疫性疾病，最常见的症状是脊柱和骨盆区域的疼痛和僵硬。以下是一些自测强直性脊柱炎的方法：
1. 疼痛和僵硬：强直性脊柱炎的主要症状是脊柱和骨盆区域的疼痛和僵硬。这些症状通常会在早晨或长时间休息后出现，而运动和活动可以缓解症状。
2. 晨僵：强直性脊柱炎患者通常在早晨起床时会感到脊柱和骨盆区域的僵硬，这种现象被称为晨僵。晨僵可以持续数小时，可能需要运动和活动才能缓解。
3. 后背疼痛：强直性脊柱炎患者经常感到脊柱中背部的疼痛，这种疼痛可能会在活动或剧烈运动后变得更加明显。
4. 臀部疼痛：强直性脊柱炎还可能引起臀部疼痛，这种疼痛通常是双侧对称的。
5. 脊柱僵硬度：用手指按压脊柱背部的椎骨，如果感到明显的僵硬度、硬化和不灵活感，可能是强直性脊柱炎的征象之一。
请注意，上述自测方法不能作为诊断强直性脊柱炎的依据，只能用作初步的参考。如果您怀疑自己可能患有强直性脊柱炎，建议尽早就医并咨询专业医生的意见。只有医生能够通过详细的病史询问、体格检查和相关的实验室检查来做出准确的诊断。
