男性雄激素过高的症状包括肌肉发达、多毛、声音低沉、脾气暴躁等。适量摄入亚麻籽、豆类、鱼类等富含健康脂肪和维生素D的食物，可以帮助调节雄激素水平。同时，适当进行力量训练，可以帮助身体维持适当的雄激素水平。请注意，如果雄激素过高严重影响到生活质量或健康，建议咨询医生，寻求专业治疗。以上建议仅供参考，请根据个人情况进行调理。
男性雄激素过高的症状包括肌肉发达、多毛、声音低沉、脾气暴躁等。以下是一些调理方法：
1. 饮食调理：避免摄入高脂肪、高胆固醇的食物，多食用富含纤维素的蔬菜水果和全谷类食品。适量摄入亚麻籽、豆类、鱼类等富含健康脂肪和维生素D的食物，可以帮助调节雄激素水平。
2. 运动调理：进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等可以减少体内雄激素的分泌。同时，适当进行力量训练，可以帮助身体维持适当的雄激素水平。
3. 控制压力：过高的压力会导致雄激素分泌过剩，因此要学会放松自己，适当控制压力和情绪。
4. 规律的生活作息：保持良好的睡眠质量，每天保证足够的睡眠时间。
5. 避免过度性生活：过度的性生活会增加雄激素的分泌，可适量控制。
6. 增加锌的摄入：适当增加富含锌的食物，如贝类、海鲜、瘦肉等。
请注意，如果雄激素过高严重影响到生活质量或健康，建议咨询医生，寻求专业治疗。以上建议仅供参考，请根据个人情况进行调理。
