可选择穿厚一些的衣物，或者穿多层衣服，包括保暖内衣、毛衣、外套等。这些食物有助于促进血液循环和提高体温。可以使用暖气或电暖器来提供温暖的环境。如果退热后体温过低持续存在或症状加重，建议及时咨询医生，以确定是否存在其他潜在的健康问题。
如果退热后体温过低，可以尝试以下小妙招：
1. 多穿衣服：增加穿着的层数可以有效地提高体温。可选择穿厚一些的衣物，或者穿多层衣服，包括保暖内衣、毛衣、外套等。
2. 喝热水：喝热水可以帮助提高体温。可以选择温热的水，或者喝一些温暖的饮品，例如姜茶或红枣水。
3. 热敷：将热水袋或热毛巾放在身体上，特别是腹部、背部、腿部等大肌肉群的部位，可以帮助提高体温。
4. 适度锻炼：适度运动可以促进血液循环和新陈代谢，进而提高体温。可以选择进行一些轻度的有氧运动，例如散步或做简单的伸展运动。
5. 食疗补充：食用一些温热的食物也可以帮助提高体温，例如姜汤、红糖水、燕麦粥等。这些食物有助于促进血液循环和提高体温。
6. 保持室温适宜：调节室内温度，保持在适宜的范围内，有助于避免体温过低。可以使用暖气或电暖器来提供温暖的环境。
如果退热后体温过低持续存在或症状加重，建议及时咨询医生，以确定是否存在其他潜在的健康问题。
