这些药物可以帮助杀灭细菌和减少炎症。因此，保持充足的睡眠和有效的应对压力非常重要。这些营养素有助于增强免疫系统和改善皮肤健康。
虽然我无法提供视频，但是我可以分享一些彻底治疗毛囊炎的一般方法：
1.保持皮肤清洁：保持受影响区域的清洁干燥，使用温和的清洁剂清洁皮肤，避免使用刺激性产品。
2.避免摩擦和刺激：避免穿紧身衣物和摩擦受影响区域，同时避免剃须时对皮肤造成额外摩擦和刺激。
3.局部治疗：可以尝试使用含有苯扎氯铵或三氯硫酚等抗菌成分的外用药物。这些药物可以帮助杀灭细菌和减少炎症。
4.保持充足的水分摄入：保持身体充足的水分摄入可以帮助排除体内毒素和维持皮肤健康。
5.避免压力和疲劳：长期面对压力和疲劳可能会影响免疫系统，增加发病风险。因此，保持充足的睡眠和有效的应对压力非常重要。
6.改善饮食：增加摄入富含维生素A、维生素C、锌和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果和坚果。这些营养素有助于增强免疫系统和改善皮肤健康。
7.就诊医生：严重病例可能需要就诊医生的指导和治疗，例如口服药物或局部抗生素。
请记住，每个人的情况都有所不同，如果出现严重症状或无法缓解的情况，最好咨询医生以获取专业建议和治疗。
