同时，增加蔬菜、水果、坚果和鱼类等对牙齿健康有益的食物的摄入。总的来说，关注口腔健康的主要着眼点是预防为主，定期检查和保持良好的口腔卫生习惯，及时就医治疗口腔问题，以保持口腔健康。
关注口腔健康的主要着眼点包括以下几个方面：
1. 预防措施：定期刷牙、使用牙线清洁牙齿、使用漱口水等，以去除口腔中的细菌和食物残渣，预防牙菌斑和蛀牙的发生。
2. 饮食习惯：避免经常食用高糖、高酸、高碳水化合物的食物，因为这些食物容易引起龋齿和齿龈疾病。同时，增加蔬菜、水果、坚果和鱼类等对牙齿健康有益的食物的摄入。
3. 正确刷牙方法：选择合适的牙刷，用正确的刷牙姿势和技巧刷牙，注意刷牙时间和频率，保持口腔清洁。
4. 定期检查：至少每6个月进行一次口腔健康检查，包括洗牙和检查是否有蛀牙、牙龈问题或其他口腔疾病。
5. 注意口腔症状：若出现口臭、牙龈出血、齿痛或其他口腔不适的症状，应及时就医检查，以防疾病恶化。
6. 保持口腔清洁：除了刷牙外，还可使用牙线或牙缝刷清理牙缝，使用漱口水杀死细菌，并定期洗牙。
7. 避免咬硬物：不要用牙齿咬硬物，以免损伤牙齿表面或导致牙齿折断。
8. 戒烟和限制酒精摄入：烟草和酒精对口腔健康有害，容易导致牙龈疾病和口腔癌等。
9. 运动和减压：运动和减压可以促进唾液分泌，帮助清洁口腔，维持口腔健康。
总的来说，关注口腔健康的主要着眼点是预防为主，定期检查和保持良好的口腔卫生习惯，及时就医治疗口腔问题，以保持口腔健康。
