总之，良好的口腔卫生习惯、适当的饮食和定期的口腔检查，是保持补牙或镶牙的健康和持久性的关键。如果有任何不适或问题，应及时咨询牙医。
补牙镶牙后的护理非常重要，可以帮助保持牙齿的健康和持久性。下面是一些补牙镶牙后的护理要点：
1. 做好口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和口腔漱口液等，保持良好的口腔清洁，防止牙结石和龋齿等问题的发生。
2. 避免硬食物：避免咬硬的食物，或将硬食物切碎后再咀嚼，以避免对补牙造成压力和损伤。
3. 避免过度咀嚼：避免长时间咀嚼黏性和硬质食物，以免对补牙造成额外的压力。
4. 避免过度用力：避免用补牙处进行咀嚼时的过度用力，以免引发问题或伤害。
5. 定期口腔检查：定期到牙医那里进行口腔检查，以确保补牙或镶牙的状态良好，并及时处理任何发现的问题。
6. 保持良好的饮食习惯：选择健康的饮食，尽量减少咖啡、茶、红酒和烟等会导致牙渍的食物和饮品的摄入。
7. 避免咬非牙齿物体：避免咬指甲、笔帽、分硬壳坚果等非牙齿物体，以免对牙齿造成额外的压力和损伤。
8. 防止牙齿磨损：如果你有咬牙的习惯，可以考虑佩戴牙套或口腔保护器来保护补牙或镶牙。
总之，良好的口腔卫生习惯、适当的饮食和定期的口腔检查，是保持补牙或镶牙的健康和持久性的关键。如果有任何不适或问题，应及时咨询牙医。
