有许多人认为牙齿变白一定要到医院进行专业技术治疗，才能达到牙齿变白效果，其实自己动手洁牙方法，牙齿也能快速变白。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。约五至十天就有成效出现了。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。使牙齿恢复原来的本色。包括牙齿表面上的凹洞处、沟槽处,和邻接面处。
怎样才能让牙齿变白?有许多人认为牙齿变白一定要到医院进行专业技术治疗，才能达到牙齿变白效果，其实自己动手洁牙方法，牙齿也能快速变白。
洁牙方法
1.用柠檬汁洁白牙齿
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
2.牙粉洁牙
你可以试着使用牙粉。牙粉很有效，就早起、睡前各刷牙一次。约五至十天就有成效出现了。不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求帮助。
医院常用牙齿美白方法：
1.超音波洗牙：
洗牙,主要是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。
厚层的染色,借着超音波洗牙,也可以去除大部份;但是在牙齿有凹洞,有沟槽,或是邻接面的地方,染色是不易清除的。
2.肠杯加上糊剂打磨：
这是传统的牙齿美白方式.糊剂用的是 prophylaxis paste 。它可以去除掉牙齿光滑面上的染色。使牙齿恢复原来的本色。但是对于在凹洞、沟槽,邻接面的染色,它还是没有办法清除掉。
3.牙齿喷砂处理：
由水、空气、颗粒所组成的牙科喷砂处理机, Air-powder system ,可以将牙齿表面上,所有的染色清除干净。包括牙齿表面上的凹洞处、沟槽处,和邻接面处。它使用的颗粒是 Sodium Bicarbonate 。
